Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

brak zdjęcia
Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

Na co ma wpływ joga kręgosłupa? Nasze sesje mają bardzo dobry wpływ na bóle pleców, wręcz po kilku sesjach bóle są mniejsze, a nawet całkowicie zanikają, ponadto ćwiczenia wpływają na stabilizacje kręgosłupa, regulują i wyrównują napięcia mięśniowe, a także odciążają i wyciągają kręgosłup. Na jakie przypadki najlepiej stosowana jest joga kręgosłupa? Joga kręgosłupa jest najlepszym ćwiczeniem na problemy z bólem kręgosłupa czy pleców. Przy stosowaniu tego rodzaju jogi, kładzie się nacisk głównie na ćwiczenia odciążające i wyciągające kręgosłup, oraz wyrównujące napięcia mięśni, które odpowiedzialne są za stabilność i prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Ćwiczenia te zwiększają wytrzymałość mięśni, a nawet powodują przyrost masy mięśniowej, jednak w niektórych przypadkach mogą działać odwrotnie i powodować zmniejszenie i wysmuklenie mięśni, które się nadmiernie rozwinęły. Ćwiczenia powodują również gibkość lub inaczej mówiąc elastyczność. Joga pomaga w przywróceniu ruchomości stawów, nad którymi pracujemy.

2015-09-04|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Kompleksowa pielęgnacja skóry z produktami Le Petit Marseillais
Kompleksowa pielęgnacja skóry z produktami Le Petit Marseillais

Każda kobieta powinna zdawać sobie sprawę, że pielęgnacja skóry powinna obejmować trzy etapy: oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie. Jeśli chce się osiągnąć doskonałe rezultaty, trzeba systematycznie wykonywać wszystkie te czynności, a przy tym stosować dobrej jakości produkty. Marka Le Petit Marsei...

Orteza- czym jest i dlaczego warto ją stosować
Orteza- czym jest i dlaczego warto ją stosować

Czym są ortezy? Ortezy to wyroby medyczne, zalecane w przypadkach urazów stawów i mięśni. Dzięki nim układ szkieletowo- mięśniowy jest stabilny i nie trzeba rezygnować z codziennych czynności. Zastosowanie ortezy pomaga w zwiększeniu samodzielności pacjenta. Dzięki nim uszkodzona kończyna jest odciążon...

Urządzenia kosmetyczne i medyczne do gabinetów
Urządzenia kosmetyczne i medyczne do gabinetów

COS-MEDICO oferuje sprzęt kosmetyczny i medyczny często wykorzystywany na rynku medycyny estetycznej. Są to urządzenia nowatorskie do zabiegów takich jak: mezoterapia bezigłowa, liposukcja ultradźwiękowa, mikrodermabrazja, kawitacja, wygładzanie skóry za pomocą fal radiowych czy masaż próżniowy.Poza tym w...

Salon fryzjersko-kosmetyczny we Wrocławiu
Salon fryzjersko-kosmetyczny we Wrocławiu

Planujesz wprowadzić zmiany do swojego wyglądu? Zacznij od zmiany fryzury. Zapraszamy do naszego salonu, gdzie czeka na Ciebie doświadczony i wykwalifikowany fryzjer. Wrocław jest miastem posiadającym wiele zakładów fryzjerskich, jednak zachęcamy do odwiedzenia naszego miejsca. Posiadamy personel, który zaprop...

Wszczepianie implantów stomatologicznych
Wszczepianie implantów stomatologicznych

Zabiegiem stomatologicznym, który przywraca naturalny wygląd jamy ustnej i uzębienia, jest wszczepienie implantów stomatologicznych. Implanty (Warszawa - w tym mieście dziesiątki gabinetów oferują tego rodzaju zabieg) wykonane są z tytanu jedynego materiału, który posiada właściwości biointegracji z kośc...