Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

brak zdjęcia
Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

Na co ma wpływ joga kręgosłupa? Nasze sesje mają bardzo dobry wpływ na bóle pleców, wręcz po kilku sesjach bóle są mniejsze, a nawet całkowicie zanikają, ponadto ćwiczenia wpływają na stabilizacje kręgosłupa, regulują i wyrównują napięcia mięśniowe, a także odciążają i wyciągają kręgosłup. Na jakie przypadki najlepiej stosowana jest joga kręgosłupa? Joga kręgosłupa jest najlepszym ćwiczeniem na problemy z bólem kręgosłupa czy pleców. Przy stosowaniu tego rodzaju jogi, kładzie się nacisk głównie na ćwiczenia odciążające i wyciągające kręgosłup, oraz wyrównujące napięcia mięśni, które odpowiedzialne są za stabilność i prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Ćwiczenia te zwiększają wytrzymałość mięśni, a nawet powodują przyrost masy mięśniowej, jednak w niektórych przypadkach mogą działać odwrotnie i powodować zmniejszenie i wysmuklenie mięśni, które się nadmiernie rozwinęły. Ćwiczenia powodują również gibkość lub inaczej mówiąc elastyczność. Joga pomaga w przywróceniu ruchomości stawów, nad którymi pracujemy.

2015-09-04|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Skorzystaj z szybkiego badania usg w Warszawie
Skorzystaj z szybkiego badania usg w Warszawie

Będąc w ciąży chcesz co pewien czas wybierać się na specjalne badania usg? W takim razie zapraszamy na do naszego gabinetu, w którym przeprowadzamy najlepsze badanie usg. Warszawa to miasto, w którym już wiele kobiet zaufało naszym usługom. Przekonało się o tym, że cenimy sobie ich profesjonalną obsług...

Uzyskaj leczenie dentystyczne w sprawdzonym gabinecie
Uzyskaj leczenie dentystyczne w sprawdzonym gabinecie

Poszukujesz odpowiedniego dentysty, który będzie mógł zadbać o zdrowie Twoich zębów? Wybierz się do naszego gabinetu stomatologicznego. W nim zapewniamy leczenie dla wszystkich pacjentów, zarówno młodych, jak i starszych. Głównym obszarem naszej działalności jest Kraków. Stomatolog dba o zachowanie najl...

Leczenie zębów nie musi być bolesne
Leczenie zębów nie musi być bolesne

Każda wizyta u dentysty kojarzy się nam z bólem i wieloma nieprzyjemnymi emocjami. Wiele osób do tego stopnia nie lubi wizyt u stomatologa, że woli zaniedbywać swój stan zdrowotny jamy ustnej. Czasami obraz ubytku jest tak znaczący, że należy wykonać leczenie kanałowe. Warszawa jest miastem z bardzo dobrymi...

Zabiegi chirurgii stomatologicznej w stolicy
Zabiegi chirurgii stomatologicznej w stolicy

Jednym ze standardowych zabiegów z obszaru chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja, czyli usunięcie zęba. Warszawa - na terenie tego miasta nie brakuje specjalistycznych poradni dentystycznych, przeprowadzających takie zabiegi, włącznie z ekstrakcją zębów zatrzymanych. Usunięcie zęba (Warszawa) to jeden z...

Proffesional make-up for every woman
Proffesional make-up for every woman

Nowadays is hard to find a woman, who doesn"t wear makeup. Aberdeen, here live many beatiful, modern woman. Majority of them wear make-up. Why, you may ask. For many reasons. Make-up, especially good make-up, can change a woman almost completely. Good make-up highlit the beauty of a woman. For example, if a woman have ...