Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

brak zdjęcia
Joga kręgosłupa wpływa kojąco na bolące plecy.

Na co ma wpływ joga kręgosłupa? Nasze sesje mają bardzo dobry wpływ na bóle pleców, wręcz po kilku sesjach bóle są mniejsze, a nawet całkowicie zanikają, ponadto ćwiczenia wpływają na stabilizacje kręgosłupa, regulują i wyrównują napięcia mięśniowe, a także odciążają i wyciągają kręgosłup. Na jakie przypadki najlepiej stosowana jest joga kręgosłupa? Joga kręgosłupa jest najlepszym ćwiczeniem na problemy z bólem kręgosłupa czy pleców. Przy stosowaniu tego rodzaju jogi, kładzie się nacisk głównie na ćwiczenia odciążające i wyciągające kręgosłup, oraz wyrównujące napięcia mięśni, które odpowiedzialne są za stabilność i prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Ćwiczenia te zwiększają wytrzymałość mięśni, a nawet powodują przyrost masy mięśniowej, jednak w niektórych przypadkach mogą działać odwrotnie i powodować zmniejszenie i wysmuklenie mięśni, które się nadmiernie rozwinęły. Ćwiczenia powodują również gibkość lub inaczej mówiąc elastyczność. Joga pomaga w przywróceniu ruchomości stawów, nad którymi pracujemy.

2015-09-04|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Wózki oddziałowe - niezbędne wyposażenie każdego szpitala
Wózki oddziałowe - niezbędne wyposażenie każdego szpitala

Wózki oddziałowe to niezbędne wyposażenie każdego szpitala. Większość placówek medycznych posiada swoje własne gabinety zabiegowe. Na pewno znajdują się one w szpitalach i wszystkich przychodniach. Bardzo ważne jest odpowiednie wyposażenie takiego miejsca, aby zachować właściwe środki ostrożności, j...

Acuvue - byś dostrzegał więcej
Acuvue - byś dostrzegał więcej

Stworzyliśmy markę Acuvue dla potrzeb jednego z najważniejszych zmysłów, czyli narządu wzroku. Oko pozwala na odbieranie obrazu, dostrzeganie otaczającego świata, ma zatem zdolność odbierania bodźców i służy nam nieustannie. Dla tych, którzy mają genetyczne bądź nabyte wady wzroku, wprowadziliśmy na ...

Jak zregenerować mocno wysuszoną skórę?
Jak zregenerować mocno wysuszoną skórę?

Kiedy naskórek jest mocno przesuszony i łuszczy się oraz piecze, na przykład po urlopie nad morzem, potrzebna jest niezwłoczna regeneracja skóry. By ją przeprowadzić, nie trzeba na szczęście decydować się na kosztowne zabiegi kosmetyczne, można to z powodzeniem zrobić w zaciszu własnego domu, bez dużych...

Urządzenia kosmetyczne i medyczne do gabinetów
Urządzenia kosmetyczne i medyczne do gabinetów

COS-MEDICO oferuje sprzęt kosmetyczny i medyczny często wykorzystywany na rynku medycyny estetycznej. Są to urządzenia nowatorskie do zabiegów takich jak: mezoterapia bezigłowa, liposukcja ultradźwiękowa, mikrodermabrazja, kawitacja, wygładzanie skóry za pomocą fal radiowych czy masaż próżniowy.Poza tym w...

Szanuj swój wzrok.
Szanuj swój wzrok.

Stany zapalne oka powstają najczęściej z naszej winy. Nie pozwalamy naszym oczom na należyty odpoczynek i regenerację. Co jednak robić, kiedy zaczynają piec i widzimy pierwsze symptomy zapalenia spojówek?Rozwiązaniem są krople do oczu firmy Acuvue oraz zmiana soczewek kontaktowych, jeżeli używamy innej firm...